Meditation Guidée
La méditation est un état d’être, qui nous permet de revenir à l’instant présent, ici et maintenant, en ayant conscience de son corps et de ses sensations. C’est un moyen de se reconnecter à sa respiration et d’accepter le mouvement de ses pensées sans porter de jugement. Méditer, c’est porter une attention délibérée à l’expérience vécue sans attendre quoi que ce soit.
mon approche
Je vous guide pas à pas pour vous aider à retrouver apaisement et équilibre dans votre vie.
Je propose des séances hebdomadaires ou ponctuelles à votre domicile ou bien 2 séances par mois et collectives au centre bien-être Shen-Ti, en plein coeur d'une nature verdoyante.
Chaque séance dure en moyenne 45 minutes à 1 heure.
1 séance en collectif = 12€ - possibilité d'acheter des "Packs méditatifs".
1 séance en individuel, à votre domicile = 30€ - possibilité d'acheter une carte de 5 séances à 120€.